知己知“鼻”让小鼻子远离大麻烦

　　春暖花开的日子正是出门游玩的好时节，但春暖花开时，却是很多人的“涕泪横流”日。春天往往对过敏体质的人们不太友好，在这个季节需要特别警惕花粉、柳絮等过敏原，如果发现喷嚏增多、流鼻涕长期不好等症状，很有可能是吸入空气中的花粉引起的过敏性鼻炎了。

　　什么是过敏性鼻炎？都有哪些症状？又该如何预防？记者采访了巴中经开区人民医院五官科主治医师肖程钟。

　　现象

　　办公室一半人患上鼻炎

　　在巴城江北大道某单位上班的罗女士最近一直为过敏性鼻炎而苦恼。“一到这个时节，总感觉鼻子痒痒的，打喷嚏、流鼻涕就成了常事。往往一盒纸打开没用上两天就用完了，这都是拜鼻炎所赐。”罗女士说。

　　据罗女士介绍，在她所在办公室中，10个人里就有一半的人患有过敏性鼻炎。“一到办公室，往往听得最多的声音就是此起彼伏的打喷嚏声，太难受了！”

　　鼻炎与感冒虽然症状相似，但本质不同。肖程钟介绍，感冒主要由病毒感染引起，病程较短，一周左右可自愈，并伴随喉咙痛、发热、头痛和全身乏力等症状。而过敏性鼻炎则症状持久，容易反复发作。

　　原因

　　过敏性鼻炎多以季节性发病为主

　　“过敏性鼻炎的发作，多与季节性发病有关，对于过敏性体质的人来说尤为明显。”肖程钟说，从近期前来就诊的患者看，过敏性鼻炎患者数量明显增多，其中主要是以季节性发病患者为主。每年的二三月份，都是过敏性鼻炎的高发季，这与空气中传播的花粉、柳絮等物质增多和季节交替人体抵抗力减弱有关。

　　“过敏性鼻炎又被称为变应性鼻炎，是指体外环境中的过敏原作用于特应性个体后出现igE介导的鼻腔黏膜的过敏性炎症，是一种非常常见的疾病。”肖程钟说，据不完全统计，目前全球发病率达10%-25%，且患病人数呈现逐年增加的态势，严重影响了患者生活质量。

　　肖程钟介绍，过敏性鼻炎的症状，临床主要表现为病人突然和反复性发作性鼻痒、打喷嚏，流清水鼻涕和鼻塞等，甚至会伴有眼痒、流泪、眼红和灼热感等眼部症状，这些多见于花粉过敏患者。当致敏花粉飘散季节到来时，花粉过敏患者的鼻、眼症状发作或加重。“如果过敏是因为室内的尘螨、蟑螂、动物皮屑等过敏原引起的，这样的症状多为常年发作。”

　　预防

　　远离过敏原加强鼻腔护理

　　肖程钟说，过敏性鼻炎患者在急性发作时应及时就医治疗，避免病情加重，诱发过敏性咽喉炎、鼻窦炎、中耳炎等其他疾病。

　　“应对过敏性鼻炎，除了药物治疗外，关键还是在平日里的预防，患者除了要在高发季节做好过敏原隔离的防护之外，应坚持做好相关的鼻腔护理工作。避免疲劳过度，保证充足的睡眠时间，减少到公共场合的次数。”肖程钟说，比较经济的是鼻腔的冲洗，通过使用生理盐水冲洗鼻腔，可以缓解急性或慢性鼻炎引发的鼻塞。

　　另外，要注意环境的空气洁净，避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道健康。当遇到换季、敏感季节及到人员密闭场所时，应佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激。

　　“遇上雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻，预防呼吸道疾病。”肖程钟说，在饮食方面，应以清淡容易消化的食物为主，养成多喝水的好习惯。适当进行一些体育锻炼，注意个人的卫生情况，改掉手抠鼻的坏习惯，勤换洗贴身的衣物，时刻保持乐观的心态，增强体质及免疫力，降低感染风险。

　　“有些人在擤涕时常常很用力，想一次把鼻涕擤完，这些都是不可取的。”肖程钟说，在擤涕时，应按压一侧鼻孔，稍用力外擤，之后交替，或者回吸从口腔吐出。（李建军）