距高考不到三个月，但高三开学时间还未定，什么时间开学？高考是否会延期？以往年度已经开始的体检什么时候开始？网课资源有哪些，如何上？如何提高学习效率？如何提高自主学习能力，遇到心理问题怎么办？孩子居家上网课，家长应该怎么做？这些问题都是高三学子和家长关心的问题。晚报记者采访了相关部门及教育专家，为您解答这些问题。
开学、体检及高考时间
市教科体局基础教育科负责人介绍，教育部明确要求，高三开学时间由省（直辖市、自治区）级人民政府统一确定。该负责人介绍，由于高考系全省统一招录，由省级政府统一确定开学时间，主要突出教育公平原则。
关于高考时间是否延期的问题，市招生办负责人介绍，目前，未接到高考延期通知。多位不愿具名的教育专家分析，由于教育部通知省（直辖市、自治区）人民政府确定开学时间，现行高考制度又是省级统考，全省统一录取，故高考延期几率不大。
以往年度，每年三月初，针对高考考生的体检工作已经开始，今年高考体检什么时候开始？考生体检时需注意哪些问题？市招办相关负责人介绍，按省招生考试院统一安排，今年高考考生体检延期至高三开学后。市中心医院体检科医生表示，疫情期间，高三学子应注重身体锻炼，特别注意眼睛保护，坚持室内运动，坚持做眼保健操，网课和学习间隙可临窗远眺。
直播上课和网课资源
本周一开始，由省教科所统一配置高三年级的网课资源，通过多个平台进行网络、电视直播。对此，很多学生和家长称，截至去年寒假，很多学校高三年级第一轮复习未结束，各学校高三年级复习进度也不一样，而高三学生在家如何正确收看或选择直播和网课资源？市教体局基础教育科负责人告诉记者，目前，我市高中学校高三年级老师均对学生在家学习进行了详细安排，大多数高三老师利用各类网络平台面向本班学生直播网课。高三学生在家学习，首先应听从老师的复习进度安排，保证本班老师直播网课时间，并按老师安排进行课时训练。而全省统一录制的网课主要是向全省高三学生提供优质网课资源，让老师和学生有更多选择。各校高三老师应尽量根据本班学生实际，选择网络平台上的优质网课推荐给学生。
市教科所相关负责人表示，高三学生在家自学，首先应有系统规划，按照学校统一下发的作息时间表，合理安排作息时间，养成良好的学习习惯。其次应认真听课，按要求完成作业。针对一些学生在完成老师要求任务后，熬夜听名师网课或刷题的现象，该负责人称完全没有必要，学生只要按照老师要求，认真听讲，高质量完成课时训练任务，学习一定会有收获。
自主学习和心理健康
长期在家，没有学校那样的学习氛围，无老师当面解惑，无同学面对面讨论交流，个别高三学生因自制力差，自主学习效果不理想，甚至产生迷茫、焦虑等情绪。对此，市教体局德艺卫科责任人介绍，抗疫期间，我市设立了6条心理咨询热线，在线解决学生在抗疫期间居家学习产生的心理问题，截至目前，共接受数百人次咨询，高峰时间一天接受咨询近30人次。该负责人说，打热线的多数为家长，家长咨询得最多的问题是如何做好孩子心理疏导。市教育学会相关负责人介绍，该学会每天发布一堂家庭教育及心理辅导方面的讲座，通过微信平台传递到各级各类学校家长群，引导教师和家长做好抗疫期间学生心理疏导。
针对高三学生如何提高自主学习能力，市教体局德艺卫科负责人建议，一是老师和家长应规范学生行为习惯，二是合理安排作息时间，三是合理使用手机、电脑等电子产品，不让学生对其产生依赖；四是合理安排学生进行体育锻炼和劳动。针对学生出现迷茫、焦虑等心理问题，心理咨询专家表示，老师、家长在发现问题时，应引导孩子做深呼吸、暗示等放松运动，或求助学校老师或专业心理辅导师，及时调整孩子的心理状态。如果学生网课学习出现听不懂等情况，老师和家长应引导学生设置能够达到的学习目标。
学习状态和家长助教
特殊时期，“网课”教学不管对老师、学生还是家长而言，都是一个需要适应的新鲜事物。孩子上网课，家里变成一所小学校。老师变成线上教学的授课者，而课堂管理者这一角色，就转移到家庭。这就要求家长们要花一些时间和精力，当好助教，关注孩子的学习状态和心理状况。
教育专家建议，家长要积极面对目前一段时间的学习形式，给孩子做出榜样。以积极的心态面对，不抱怨、多陪伴。由于学生居家个体学习少了集体学习生活的约束，难免会滋生放松懈怠的心态。家长需要按学校规定的作息时间提醒孩子做好课前准备，让孩子上课有“仪式感”，并合理分配孩子使用电脑、手机等电子设备的时间，安排孩子适当运动和做家务，督促孩子劳逸结合。（严波）
