居家锻炼热带火健身小器械买了后，你用了吗？

　　入夏以来，新一轮减脂热潮掀起，健身小器械再度成为消费热点，瑜伽垫、瑜伽球、哑铃等商品受到不少消费者青睐。然而，记者采访发现，部分市民将一些器械买回家后，却被丢在角落里“吃灰”。究其原因，一是冲动消费，二是存在产品售后指导等方面的问题。从畅销到“热用”，怎样才能让健身小器械发挥更好的作用？

　　市场观察

　　哑铃、跳绳、健腹轮……

　　小型健身器械走俏

　　夏天到了，很多人不是正在减肥，就是在准备减肥的路上。为了方便健身，不少市民选择购买小型健身器械在家锻炼。

　　“天气热了，得减减脂、塑塑形，穿衣服才好看。”市民汪丹说，没空去健身房的时候，她会在家里和办公室放一些像哑铃、瑜伽垫、弹力带、跳绳之类的健身小器械，便于随时练起来。

　　记者了解到，近几年健身小器械的发展呈现出精细化、数智化、娱乐化等新趋势。打开购物平台搜索发现，握力器、健身板、泡沫轴、无绳跳绳等小型健身器械应有尽有，其中，一款彩色的壶铃销量位居前列，月销量达2万多。此外，记者发现，随着人们需求的升级和多元化，这些小器械的产品分类甚至精细到一个器械只练一块肌肉，同时还有一些器械引入智能语音、虚拟现实等元素，注重趣味性与体验性。

　　采访中记者发现，部分人群选择购买小型健身器械，也是因为生活节奏加快、工作压力大等一系列问题令身体处于亚健康状态，从而，身体锻炼作为缓解亚健康状态的一个有效方式被接受。加之去健身房锻炼受到时间、距离等方面的约束，居家休闲的锻炼方式受到了越来越多的人追捧，与此相关的辅助健身器械便逐渐走俏市场。

　　记者走访

　　使用率不高

　　部分器械在角落“吃灰”

　　不过，记者在采访中也发现这样一个现象，与热销形成对比的是，不少健身小器械在到达买家手里后使用率并不高，部分器械早已在角落“吃灰”。市民陈军说，从去年到今年，他在网上买了四五种小型健身器械，买之前想的是一定要好好锻炼，争取多减几斤肉，然而，买回来就只是开了封，一次都没有用。

　　“瑜伽球、泡沫轴、壶铃一直没用过，逐渐沦为家里的软装”“买回来的哑铃太重了，做了一分钟就坚持不下去”……在网络上和记者走访过程中，使用者的这类反馈不在少数。

　　据悉，市民们购买小型健身器械一般是受到居家健身热潮和社交平台“种草”等影响，部分消费者冲动消费，导致一些器械买回家后被丢在角落里沦为“摆设”。此外，部分健身器械缺少详细的售后，不少消费者反映不会用，也有表示没有人指导或一起锻炼，一个人很难坚持下来等原因，便加剧了这种闲置现象。另外，健腹轮、杠铃等部分健身器械对锻炼者自身素质有一定要求，存在一定的使用门槛。

　　科学健身

　　让健身小器械真正成为“助动器”

　　如今，随着人们对健康的重视，越来越多的人热衷锻炼。那么，如何让小型健身器械更好地发挥作用？记者采访了部分锻炼群体及专业健身教练，得出了一些建议。

　　市民周亚就是热爱健身的一位年轻人。她平时在家闲暇无事的时候，就会通过一些“小动作”并结合这些器材，因地制宜地开展一些健身活动。不仅锻炼了身体，也很好地保持了形体。“在看电视时，我会边运动边看电视，例如选择用哑铃锻炼一下上肢，此外，我还会利用拉力绳或者弹力带进行健身，可以锻炼手臂和肩背以及臀部肌肉，尤其是携带方便适合女孩子使用。”周亚说。

　　除了使用小器械配合健身，一些徒手的“小动作”同样非常适合在家中健身，诸如踩单车、扶墙撑臂等动作。也有市民建议在手机上下载一些运动类APP，上面都有指导和相关课程，跟着锻炼就行。

　　此外，个别健身教练建议，一是要养成日常运动的习惯，倡导科学、理性的健身模式。二是在购买健身小器械时，应充分考虑自身情况和产品特性，在使用健身器材时一定要按照说明书要求进行操作，尤其是在使用之前要充分了解其正确用法、注意事项，确保锻炼科学、安全、有效。三是坚持理性消费，购物过程中如遭遇产品质量等问题，要及时反馈、维权，保护自身权益的同时推动市场良性发展。（牟柯）