春节后刚上班，兴奋、蔫着，还是在美丽的回忆中慢慢品味人生？专家说，这些都是“节后综合征”的表现。

　　如果我们不能尽快让自己的精神昂扬起来，不但会作用于生理，而且会随着节后工作任务的日益繁重、人际交往的日益复杂而导致“症状”变本加厉。

　　不管是春节假期还是其他假期，都只是正常工作和生活中的一种调剂和休整，为了工作、事业和生活而努力奋斗，才是人生的主旋律和主基调。如果过于沉浸在假期带来的放松、舒适、欢愉中无法自拔，就成了本末倒置。有这样的意识，再加上一些技术性的调整，比如在节后工作安排上先易后难、循序渐进，参加一些自己喜欢的活动或运动，除了极个别人需要专业人士的帮助之外，绝大多数人只要进行有意识的“自救”和调整，完全可以走出负面情绪，回归正常工作和生活。（苑广阔）